2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1853 kcal
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脂質: 98.83g | たんぱく質: 74.28g | 炭水化物: 162.77g.
朝食: União Açúcar Refinado, Tirol Leite Integral. 昼食: Batata Baroa, Picanha, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Heinz Maionese, Fricasa Bacon Fatiado, Queijo Cheddar, Wickbold Pão de Hambúrguer Australiano, Hambúrguer Caseiro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 軽食/その他: Lacta Ouro Branco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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