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1ª semana e menos 3kg. Agora só faltam 37kg.
🎉✨💐🌺
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100.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1216 kcal
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脂質: 86.16g | たんぱく質: 72.13g | 炭水化物: 40.45g.
朝食: Linea Stevia 100% , Café, Heinz Mostarda Amarela , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alhos-Poró, Natural da Vaca Queijo Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Calabresa, Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. 夕食: Café, Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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