2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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686 kcal
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脂質: 37.81g | たんぱく質: 51.79g | 炭水化物: 40.64g.
昼食: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Filé Mignon Grelhado, Salada de Folhas. 夕食: Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Morangos, Coco Seco. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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