2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1039 kcal
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脂質: 37.54g | たんぱく質: 106.70g | 炭水化物: 68.06g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. 夕食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tomates Cereja, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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