2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1228 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 215.65g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ragazzo Suco Limão, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Salada de Repolho, Purê de Abóbora. 夕食: Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Vitória Uva. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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