2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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181 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 61 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1913 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 189.98g | 炭水化物: 161.66g.
朝食: Linea Geléia de Morango, Vitarella Torrada Multigrãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. 昼食後: Linea Geléia de Morango, Bauducco Toast Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Padaria Pão Francês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Quero Ervilha, Regina Creme de Ricota , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に5.7 kg減量中
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