2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1339 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 115.51g | 炭水化物: 81.91g.
朝食: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, Куриный Фарш, Яйцо, Творожная Запеканка Домашняя. 昼食: Растительное Масло, Морковь, Белая Мука, Яйцо, Кабачки. 夕食: Soulway Протеин Сывороточный , Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Брокколи, Куриная Грудка Вареная, Вино Красное Сухое. もっと...
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体重に変化ありません
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