2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.4 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
856 kcal
|
脂質: 41.67g | たんぱく質: 25.63g | 炭水化物: 95.48g.
朝食: Minnas Broa de Fubá Caseira, Triunfo Bolacha Água e Sal, Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Minnas Broa de Fubá Caseira, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Seven Boys Bolinho de Laranja, Triunfo Bolacha Água e Sal, Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|