2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2000 kcal
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脂質: 82.54g | たんぱく質: 123.29g | 炭水化物: 189.00g.
朝食: Приготовленный Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Вареное Яйцо, Super Food Сироп Топинамбура, Roi Thai Coconut Milk, Льняное Масло. 昼食: Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. 夕食: Азбука Вкуса Филе Судака Жареное, Ржаной Хлеб, Konoplektika Протеин Конопляный Растительный, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Яйцо, Super Food Сироп Топинамбура, Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Оладьи из Кабачков, Домик в деревне Сметана 10%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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体重に変化ありません
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