2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1522 kcal
|
脂質: 72.04g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 146.90g.
朝食: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. 昼食: Киндер Макси, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 夕食: Kinder Bueno, Глобус Хлеб Мюнхенский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|