2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1768 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 157.80g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Barra de Pan. 昼食: Auchan Queso Fresco Cottage, Zanahoria, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tomates, Choclo, Remolacha, Mission Tortillas Durum. 夕食: Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Salmón, Hacendado Ketchup Zero. 軽食/その他: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Frambuesas, Hacendado Yogurt Proteico , Arándanos, Manzana Verde, Hacendado Mini Sándwich Nata, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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