2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2062 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 127.69g | 炭水化物: 244.64g.
朝食: Auchan Finitos Cereales y Semillas , Huevo Cocido, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 昼食: Filete de Ternera Empanado, Hacendado Ketchup Zero, Papa Cocida. 夕食: Mercadona Pan de Queso, Hacendado Patatas Bravas, Hacendado Pizza Fresca de Pollo. 軽食/その他: Hacendado Yogurt Proteico , Arándanos, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Naranjas Ombligonas. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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