2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1540 kcal
|
脂質: 49.80g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Кофе, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, ВкусВилл Торт Маракуйя, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Martini Prosecco, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|