2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1597 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 174.78g.
朝食: Sugar, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Weet-Bix Wholegrain Wheat Biscuits. 昼食: Pick n Pay Hamburger Buns, Clover Cheddar Flavoured Full Cream Processed Cheese, Pick n Pay Mayonnaise, Pick n Pay Beef Burger. 夕食: Apricot Jams and Preserves , Venison Mince, Macaroni. 軽食/その他: Butter Cookie, Espresso Coffee, Parmalat Easygest Full Cream Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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