2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1372 kcal
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脂質: 61.60g | たんぱく質: 115.37g | 炭水化物: 81.77g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Pescado Frito, Merluza, Pimiento Rojo, Noel Lacón Cortado a Manon, Zamburiñas. 夕食: Hacendado Salchichón Ibérico , Hacendado Petit Suisse, Hacendado Jamón Cocido Extra, Rape, Pringles Original. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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