2023年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1579 kcal
|
脂質: 59.44g | たんぱく質: 78.75g | 炭水化物: 182.20g.
昼食: Nasi Putih, Soto Ayam, Sate Padang. 夕食: Bakso Ayam, Mangga. 軽食/その他: Richoco Rolls, Kue Pukis, Campina Strawberry Choco. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|