|
Step by step 🎶 vielleicht sehe ich bis Ende der Woche noch die 4 🥰
|
95.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1077 kcal
|
脂質: 25.71g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 125.46g.
昼食: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 夕食: Freshona Kichererbsen, Lidl Salatgurke, Balsamico, Champignons, Edeka Kopfsalat, Milbona Hirtenkäse, Kühne Rote Beete in Scheiben, Valess Crispy Sticks. 軽食/その他: Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|