2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1484 kcal
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脂質: 58.96g | たんぱく質: 91.61g | 炭水化物: 126.04g.
朝食: Сыр Российский, Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . 昼食: Кекс с Изюмом, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке. 夕食: Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса. 軽食/その他: Пина Колада. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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