2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1395 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: Kinder Milchschnitte, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Purland Hackepeter, Dinkelbrötchen. 昼食: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Räucherlachs, Sesambrötchen. 夕食: Karotten, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milch 1,5%, Ei. 軽食/その他: Belbake Marzipan Kuchen, Birnen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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