2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1565 kcal
|
脂質: 55.22g | たんぱく質: 126.15g | 炭水化物: 141.55g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. 昼食: Соусе Терияки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), ВкусВилл Котлеты из Кеты и Зубатки, CoffeeBon Салат с Тунцом. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Котлеты из Кеты и Зубатки, Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Сывороточный Протеин, Ашан Шампиньоны. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|