2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
2227 kcal
|
脂質: 80.54g | たんぱく質: 194.96g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Персики. 昼食: Котлеты Белковая Бомба, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Семга Запеченная, Яндекс Лавка Творог из Лавки 5%. 軽食/その他: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Alpro Hazelnut & Pecan. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|