2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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953 kcal
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脂質: 45.58g | たんぱく質: 78.83g | 炭水化物: 59.22g.
朝食: Oreo Oreo, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка на Гриле. 昼食: Oreo Печенье, Куриная Грудка на Гриле, Яичный Омлет, Шампиньоны, Приготовленный Лук, Soflis Nobati Сметана 20%. 夕食: Applied Nutrition Diet Whey Protein Chocolate Dessert. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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