2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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959 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 107.56g | 炭水化物: 67.67g.
朝食: Wasa Husman, Kokt Äggvita. 昼食: No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Pågen Grötbröd, Äggula, Äggvita. 夕食: Rydbergs Mangoraja, Eldorado Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). 軽食/その他: Garant Frysta Blåbär, Eldorado Honung, Valnötter, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Garant Frysta Hallon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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