2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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2645 kcal
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脂質: 159.67g | たんぱく質: 131.18g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, YFood This Is Food Fresh Berry. 昼食: Kaffee mit Milch, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. 夕食: funny-frisch Linsenchips, Lorenz Kicher Erbsen Chips Paprika, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, REWE Avocado. 軽食/その他: Cashewnüsse, Sera Eingelegtes Gemüse. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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