2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1812 kcal
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脂質: 60.50g | たんぱく質: 86.05g | 炭水化物: 100.90g.
朝食: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Biedronka Chleb Fitness, Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny, Kawa z Mlekiem. 昼食: Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). 夕食: Fresco Wino Białe Półsłodkie, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Chleb Fitness, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski. 軽食/その他: Biedronka Polędwica Drobiowa, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Brzoskwinie, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
2023年 09月 15日 投稿者: Silver◇
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2023年 09月 15日 投稿者: truskawka1981
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2023年 09月 15日 投稿者: AgataTeraz
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2023年 09月 16日 投稿者: truskawka1981
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2023年 09月 18日 投稿者: Bagietka81
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Bagietko, no i mnie przez ten czas przybyło, więc wróciłam z podkulonym ogonem do liczenia kalorii 😂
2023年 09月 18日 投稿者: truskawka1981
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Cześć, to razem powalczymy. 💪💪💪
2023年 09月 18日 投稿者: Beatsss
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No musimy podkulic ten ogon bo sie nigdy w tej Galenie w Jaworznie nie spotkamy 😅🤗
2023年 09月 20日 投稿者: Bagietka81
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Haha Bagietko, ja się mogę z Tobą spotkać w Galenie z każdą wagą, ale... fajnie byłoby z szóstka z przodu 😀😀😀
2023年 09月 20日 投稿者: truskawka1981
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2023年 09月 23日 投稿者: Bagietka81
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Czy przy wejściu do tej Galeny sprawdzają BMI? Co za czasy nadeszły? 😁
2023年 09月 23日 投稿者: Silver◇
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Silver, to całkiem niezła motywacja 🤓
2023年 09月 23日 投稿者: truskawka1981
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