2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1316 kcal
|
脂質: 52.56g | たんぱく質: 118.69g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: Fresh Lab Круассан «Капрезе», Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас". 昼食: Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Гриднев Сырники Творожные, Burn Burn Zero Sugar, Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|