2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1665 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 106.48g | 炭水化物: 171.25g.
朝食: Горчица, Савушкин Продукт Теос 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Реж Хлеб Бородинский Хлеб , Оливье без Майонеза, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щедрый Год Овсяные Хлопья. 昼食: Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Вернер Стейк из Индейки. 夕食: Макси Булочка Сахарная. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Смак Слойка с Трюфельной Начинкой, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|