2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1550 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 244.02g.
朝食: Schäfer's Käsebrezel, REWE Bio Apfel-Mangomark. 昼食: Laugenbrezeln, Banane. 夕食: Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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