2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1261 kcal
|
脂質: 48.36g | たんぱく質: 81.44g | 炭水化物: 127.76g.
朝食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Сдобная Особа Тропик Шейк Манго Маракуйя, Коломенское Хлеб Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Сыр Лёгкий 30%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Kamis Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|