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Возвращаюсь 🌼 Цель на ближайшие 3+месяца ( до 31 декабря 2023) Вес 58 кг.
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1375 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 119.76g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Мёд, Кефир 2,5%, Своє Творог 9%. 昼食: Кофе, Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре. 夕食: Ананас (Консервированные с Соком), Красные Помидоры, Куриные Котлеты. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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