2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1585 kcal
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脂質: 62.43g | たんぱく質: 110.04g | 炭水化物: 149.06g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 18,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 昼食: Кижуч, Макароны отварные, Брокколи и цветная капуста в сливках. 夕食: Стокманн Хлеб Бородинский, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Окей Груша Форель. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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