2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1121 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 78.63g.
朝食: Тефтели в Томатном Соусе, Рис Вареный, Подлива. 昼食: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Snaq Fabriq Snaqer , Bombbar Протеиновый Батончик, Борщ с Говядиной, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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