2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
|
1652 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 135.40g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Магнит Томаты Свежие, Магнит Яйцо Варёное, Перекресток Авокадо, Кабачок. 昼食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное. 夕食: Магнит Яйцо Варёное , Картошка Вареная, Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Белые Грибы (Обжаренные). 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|