2023年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 15日:
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1365 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 201.43g.
朝食: Biskies Crunchy Milk Crackers With Creamy Vanilla, Good Day Cappuccino. 昼食: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Bawang, Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Jamur Tiram, Ikan Tongkol, Finna Sambal Bawang, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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