2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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2456 kcal
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脂質: 87.26g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 348.74g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Canjica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Marba Mortadela Defumada, Pullman Pão Tradicional. 昼食: São Pedro Biscoito de Polvilho com Queijo, Molico Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral . 軽食/その他: Fandangos Fandangos Queijo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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