2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1247 kcal
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脂質: 15.20g | たんぱく質: 54.83g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: Vitória Uva, Mamão Formosa, Melão, Kiwi. 昼食: Natural One Suco de Caju, Salada Crua, Alface, Banana, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Heinz Mostarda Amarela , Seara Presunto Cozido, Banana, Vitória Uva, Granola, Tapioca, Tomates Vermelhos, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Heinz Mostarda Amarela , Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Tapioca, Kiwi. もっと...
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週に6.2 kg減量中
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