2023年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 77.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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971 kcal
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脂質: 26.71g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 116.48g.
朝食: Açafrão, Pimenta Preta, Ovo, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Goma de Tapioca. 昼食: Alface Americana, Limão, San Frediano Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Feijão Preto Cozido, Abóbora Moranga, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Água, Leão Chá de Gengibre e Especiarias. もっと...
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体重に変化ありません
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