2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1133 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 125.57g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Heinz Mostarda Amarela , Milho, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Doce de Leite, Banana, Alcatra Grelhada. 夕食: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. 軽食/その他: Abacaxi, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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