2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.5 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1722 kcal
|
脂質: 72.12g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 137.03g.
昼食: Mexerica, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Yakult Yakult, Bisteca Bovina, Cará. 軽食/その他: Banana Pacovan, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|