2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1547 kcal
|
脂質: 81.31g | たんぱく質: 66.77g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: От Мартина Семечки Отборные, Epica Йогурт Клубника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. 夕食: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: Киндер Макси, Папа Может Финский Сервелат, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Harry's Хлеб Тостовый. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|