2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1557 kcal
|
脂質: 68.95g | たんぱく質: 102.77g | 炭水化物: 129.57g.
朝食: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . 昼食: Самбери Салат из Кальмара с Майонезом, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Самбери Салат из Кальмара с Яйцом, Индейка Тушеная с Овощами. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|