2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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783 kcal
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脂質: 15.56g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 109.23g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Padaria Pão Francês. 昼食: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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