2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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986 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 55.76g | 炭水化物: 106.92g.
朝食: Italac Leite Integral, Ovo Mexido. 昼食: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Ovo Mexido, Laranjas, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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