2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1586 kcal
|
脂質: 66.99g | たんぱく質: 84.65g | 炭水化物: 166.20g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite em Po Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Natural Viv, Mamão Formosa. 昼食: Ovo Mexido, Batata Doce, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela. 夕食: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Bife de Carne de Vaca, Polenta (Cozido), Piracanjuba Leite em Po Integral, Mamão Papaia, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|