2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1216 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 144.22g.
朝食: Dairyland Skim Milk. 昼食: Artichoke Hearts in Oil, Unico Chick Peas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) . 夕食: Unico Chick Peas, Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Almonds , MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Thin Addictives Cranberry Almond Thins. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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