2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1522 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 45.62g | 炭水化物: 181.86g.
朝食: RX Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Boiled Egg, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Olive Oil, Great Value Green Olives, Greek Olives, Strawberries. 夕食: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Schwan's Pork Egg Roll. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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