2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1756 kcal
|
脂質: 131.88g | たんぱく質: 120.64g | 炭水化物: 16.77g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Кофе, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. 昼食: VitaLat Brie, Кето-хлеб Олеся, Руккола, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лосось. 夕食: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ирмень Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|