2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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893 kcal
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脂質: 30.52g | たんぱく質: 49.08g | 炭水化物: 104.34g.
朝食: Président Creme de Ricota Light, Vitao Psyllium, Ovo, Thabrulai Pão 50% Integral, Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Tomates, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Schotten Queijo Colonial, Sadia Mortadela Defumada, Camil Bolacha de Arroz Integral. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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