2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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1308 kcal
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脂質: 48.29g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 184.05g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Banana Nanica, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Minnas Broa de Fubá Caseira, Minnas Broa de Fubá Caseira, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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