2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
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994 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: Ovo Cozido, Trident Melancia. 昼食: Músculo Bovino, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%. 夕食: Viva Vida Tomate Grape. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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